na sen

[...] UWAGI : Na siłownię dotarłam dopiero ok 20.20. nie lubię ćwiczyć o tak późnej porze , ciężko mi było się skupić bo jedną rzeczą o której myślałam to był sen.Po za tym na siłowni było gorąco.Czułam się kiepsko , czasem kręciło mi się w głowie. myślę , że efektem tego było po prostu niewyspanie oraz spędzone kolejne 12 h w [...]

[...] Interesuje mnie tel podobny do tego co mialem wielkoscia bo byl za***isty z bajerow to 4-5 roznych niezaleznych alarmow bo jeden budzik mnie nie obudzi bo go po prostu przez sen wylacze. Tutaj mialem 5 i se co 3min ustawialem Aparat minimum 2mpx kalkulator i bluetooth i to wszystko w sumie co potrzebuje Jaki model bedzie ok dla mnie? bo wy sie na [...]

[...] w miare lajcik... coś apetytu nie miałem w szkole i musiałem na lekcji dokończyć posiłek no ale jakoś zleciało. Teraz sobie jeszcze wypoczywam i chyba sobie Firewall'a obejrze potem tuna+oliwa i sen. Jutro dzień treningowy 95% ========================================================== Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-09-14 19:48:42

[...] przed treningowych ) - duże dawki kofeiny - Geranium 1,3 - efedryna ITD .... Maskując tym samym aktualny stan organizmu ( z racji że praktycznie patrząc organizm tak jak sen potrafi zapożyczać się sam przed sobą ) może działać na granicy zmęczenia/przetrenowania . Dochodzi do całkowitego . 1. Przepalenia układu nerwowego . 2. Powstania stanu [...]

prubowałem sobie odbić na ćwiczeniach w ostatnim roku więc nap*****lam kreatyne hmb białko super mass co jakiś czas cyklicznie , ale to mi daje tylko przewaga nad pewną grupą osób a ja chcem mieć przewage nad swoja psychiką żebym ****a co rano wstając z łużka i patrząć w lusterko niemusiał go rozbijać (tak sie już 2 razy zdażyło)ani pierdzielić [...]

12.01.20 Praca i nauka, nic specjalnego. Garmin sen: 6h 36min kroki: 6 966 dieta picie: ok. 1,9l 1. Jajecznica na oliwie z kiełbasą, jarmużem i papryką, chleb pszenny z pastą z tofu wędzonym, pomidor 2. Trendy lunch- orkisz, vermicelli, pomidory 3. Jaskółcze gniazda z sosem ze śmietany i odrobiny majonezu, puree ziemniaczane, sałatka szwedzka [...]

18.01.20 Garmin sen: 7h 58min kroki: 14 525 dieta 1. Owsianka na wodzie z miodem cynamonowym, pomarańcza, czekolada 2. Trendy lunch- orkisz, vermicelli, pomidory, parówka 94% mięsa 3. Smażony schab bez panierki, ziemniaki, kapusta pekińska z papryką, kukurydzą, suszonymi pomidorami, selerem, pomidorami 4. Chleb żytni ze smalczykiem z fasoli z [...]

[...] i potem koniecnzie clomid musi iść !! bo tak czy tak w paru procentach złapiesz bloka po tym no i norma poleci na pysk osobiści radze zaczynac od makroskłądników (ZMA wit E .sen relaks itp), potem bym usiadł i zastanowił si ew mojej postawie moze da sie gdzieś coś zmienić przez co ktoś w niewerbalny sposub poprostu wywrze na Ciebie ..niewiem jakl [...]

dzięki Cokta. chociaż po czym to zauważyłeś? :) bijcie się dalej, ja idę się regenerowac bo jutro mnie czeka trening. A najlepszy sposób na regeneracje wełdug mnie to sen więc trzeba się wyspac. Mam nadzieję, że do jutra większośc z was przeżyje..

Panowie skończcie bo zaprzeczacie sami sobie %-) z posta na post :-P NIECH SEN WAS OGARNIE V !

[...] Jurą Krakowsko Częstochowską. 180 km w dwa dni, do tego z sakwami 8-). Świetna przygoda ! Ogólnie to jestem niedospana, pracowo i życiowo zestresowana, a w każdej możliwej chwili uciekam w sen lub sport ;-) W ten weekend, najprawdopodobniej w niedzielę uderzam w Tatry ! Może uda mi się uzupełnić wypiski, jeśli ktoś za nimi tęskni ;-)

Nie wstałam na siłownię %-) Sen był ważniejszy niż trening o 6 rano ---------------------------------------------------------------- 23.08.16 Bieganie Płasko, szybko, teren. Podłoże zmienne, dużo piachu. Myślałam, że skonam pod koniec, a ilość potu spływającego mi z czoła po treningu powodowała śmiech całej grupy %-) [...]

[...] mianownik: całkowity brak wiarygodności. Pomijając wszystkie aspekty zagrożeń zdrowotnych jakie niesie za sobą użycie tego hormonu, doping insuliną wydaje się także bezsensowny z punkty widzenia kulturystyki. Jak wiadomo większość osób uprawiających ćwiczenia siłowe dąży nie do uzyskania wielkiej i bezkształtnej bryły ciała, ale przede [...]

[...] 34,5 Ręka: 27 26,5 26,5 26,5 26,5 Pomiary dziwaczne, jutro standardowo powtórka bo jakoś mi te wyniki nie pasują. Brzuch płaski a w udzie i biodrach w górę:-? Może to przez sen się zmierzyłam:-) EDIT: Pozmieniałam na dzisiejsze wymiary. - 5.11.2011r. :-)) Jedzenie: + omega-3, witaminy, melisa, przywrotnik, mięta, korzeń mniszka Olej z orzeszków [...]

[...] potreningowego. Nie wiem czy to kwestia cieżkiemiego treningu czy słabego jedzenia, czy jedno i drugie, ale pierwszy raz od rozpoczęcia suplementacji zasypiam na stojąco i jedyne o czym w tej chwili marze, to położyc sie spać. Tym bardziej, że nocka kiepska, bo Młody nad ranem wołał mnie... przez sen. Ja się obudziłam i nie mogłam zasnąć :-(

[...] Co trening to lepiej wchodzi, ogólnie mam mieszane uczucia czy ta tygodniowa przerwa od siłowego wyszła na dobre, liczyłem, że jak zluzuje z siłowym i jak CUN odpocznie to sen się poprawi ale tutaj bez zmian. Z rana smutki i żale, że forma R.I.P, ale po treningu jednak stwierdziłem, że niema tragedii}:-( Też analizując sobie swoje [...]

Wczoraj wpadły czwórki, dzisiaj off i od jutra powrót do normalnego trenowania. Sen sie ogarnął(głupi byłem ze tka długo zwlekałem z przerwa od treningow/deloadem, ale Polak mądry po szkodzie). Jutro na warsztat plecy ^^

[...] tłumacząc, że to miejsce jest już zajęte. Za każdym razem, kiedy będziesz zwracał się z czymś do współlokatora, mów do ziemniaka. 5) Każdej nocy udawaj, że mówisz przez sen. Zachwycaj się ciałem swojego współlokatora i snuj plany zdobycia go. Lunatykuj. Pakuj się do jego łóżka. Rano udawaj, że nic nie pamiętasz, ale nie zapominaj od czasu do [...]

[...] się czegoś wyrzec i trzeba zapieprzać całą dobę na okrągło %-) W robocie (w Szwecji lub Norwegii) mam trochę łatwiej, osiem godzin popracuję i resztę doby dzielę pomiędzy sen, konsumpcję i regenerację. W domu (w Polsce) już tak różowo nie jest. Sam sobie robotę wymyślam i chciał nie chciał jak już zacznę, muszę ją skończyć. A że zwykle [...]

[...] robię trening i po treningu posiłek potreningowy będący jednocześnie późną kolacją. Lekko licząc 700g warzyw duszonych w wodzie z olejem rzepakowym plus 250g ryby. Na dobry sen dodatkowo wpada jabłko, garść pestek dyni i druga garść suszonych śliwek. Jak mi się kaczka skończy, planuję wymienić ją na coś innego ale nie bardzo mogę się zdecydować [...]